Alla persona nel suo esser-ci per e con l'Altro.

La persona si realizza attraverso la sua possibilità

di declinarsi in modo di essere nell'amore.

(L. Binswanger)

La mente umana, così complessa ma così tanto affascinante da conoscere, rimane uno di quei mondi che hanno sempre incuriosito l’uomo e che lo hanno sempre spinto alla ricerca di se stesso e alla comprensione delle relazioni con gli altri. Negli ultimi anni l’interesse per la psicologia è andato crescendo e con esso è anche cresciuto il desiderio di confrontarsi  e di spingersi oltre la semplice apparenza, oltre la superficie del proprio essere, andando a ricercare motivazioni, emozioni, stati d’animo e conflitti interni per rendere più consapevole e ricca una vita fatta di conoscenza ed esperienze vecchie e nuove. Questo desiderio è dettato da bisogni che sono diversi tra loro ma che spesso accomunano le richieste di molti, richieste di conoscenza, di maggiore benessere, di maggiore sicurezza in sé in un contesto socio-culturale che sembra essere sfuggente e a tratti frustrante. In questa prospettiva, la rubrica si propone come obiettivo il benessere psicologico attraverso una conoscenza del proprio mondo interno e dell’altro che sia in grado di fornire una chiave di lettura condivisa delle esperienze personali e di gruppo, che sia portatrice di sviluppo e crescita e che si avvalga della collaborazione di professionisti e  persone di diverso tessuto sociale per approfondire le tematiche della psicologia.

A Binswanger, come a molti altri autori,  interessa analizzare la persona e come essa si declina corporalmente nel mondo; a come viva nel mondo in quanto corpo; a come esprima la sua dimensione corporea. Corpo inteso al livello materiale e al livello mentale e non esiste una storia di vita senza un organismo umano e viceversa.

L’ obiettivo del nostro lavoro è il benessere dell’individuo: stare bene con se stessi e con gli altri, raggiungere i propri obiettivi, saper prendere decisioni, risolvere difficoltà nelle relazioni, sapere affrontare gli eventi stressanti, gestire le emozioni.

Iniziamo a introdurre il concetto di benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano.

Benessere inteso come "lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale di ben-essere che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società". Come si legge tutti e cinque gli aspetti sono importanti, ma ancora più importante è che questi siano tra loro equilibrati per consentire agli individui di migliorare il loro benessere.

Per affrontare tutto questo andremo a comprendere insieme l’interazione esistente tra le motivazioni dell’essere umano, dai bisogni ai desideri (rifacendoci alla Piramide dei Bisogni di Maslow).

Se prendessimo in considerazione i nostri reali bisogni e li correlassimo con l’ambiente in modo da creare una comunicazione efficace, potremmo affermare che:”si sta percorrendo la strada per arrivare all’equilibrio della persona e così al ben-essere inteso in visione olistica”.

Oggi si considerano anche i “Denominatori Comuni” (termine prestato dalla psicoterapia) fattori designanti quelle capacità, quelle caratteristiche personali che ogni essere umano può sviluppare nella vita al fine di migliorare la propria Qualità di Vita.

Qualità attitudinali facilitanti per la persona sono: la comunicazione efficace (quell’insieme di segni e di messaggi – verbali e non – che servono per trasferire ad altri informazioni, ma anche emozioni e sentimenti), l’intelligenza emotiva (capacità dell’individuo di riconoscere le emozioni proprie ed altrui consapevolmente), stile di coping (insieme delle strategia cognitive e comportamentali messe in atto da una persona per fronteggiare una situazione di stress), problem solving (soluzione di problemi in maniera creativa) e anche le caratteristiche temperamentali e di personalità, le capacità intellettive, il livello culturale e la condivisione di obiettivi valori e motivazioni sociali influenzano la qualità di vita di ogni individuo.

L’insieme dell’equilibrio di tutti questi fattori migliora il ben-essere psicologico, mentale, spirituale, fisico, di coppia, sociale e lavorativo.

Lettura consigliata:

- Gian Franco Goldwurm (2004) Qualità della vita e benessere psicologico, McGraw-Hill, Milano

Letture per curiosità:

- Edoardo Giusti (1999) Psicoterapie: denominatori comuni, Franco Angeli, Milano;

- Ludwing Binswanger (1973) Essere nel mondo, Astrolabio, Roma.